Fascynuje nas kobieca strona świata
 
TERPA Sp. z o. o. Sp. k.
NIP 9462658276
ul. Pogodna 34
20-333 Lublin
tel. 501 018 138
gabinety@terpa.eu
Pon. - Pt. 8.00 - 20.00
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
SLIDER STRONA TERPA

Aktualna rekrutacja

  • Rozpoczęcie turnusu – 16.02
  • Koniec turnusu – 21.06 (16 spotkań z wyłączeniem dat: 29.03 – Wielki Piątek, 3.05 – majówka, 31.05 – po Bożym Ciele)
Zajęcia odbywają się w piątki w godzinach:
  • 16:30 – 5-7 lat
  • 17:30 – 8-10 lat
  • 18:30 – 11-13 lat
Po zakończonym turnusie rodzice otrzymują pisemne informacje zwrotne o radzeniu sobie dziecka podczas zajęć, mocnych stronach oraz obszarach do dalszej pracy.
W trakcie zajęć od trenerek rodzice otrzymują również  informacje o tematach poruszanych podczas zajęć oraz dostęp do kart pracy, które pomogą rodzicom wspierać rozwój kompetencji społecznych dzieci poza salą treningową.

Organizacja spotkań:

Cykl Treningu Umiejętności Społecznych składa się z 16 spotkań 50-minutowych
Przed rozpoczęciem cyklu zajęć odbywa się indywidualne spotkanie z rodzicem lub opiekunem
Zajęcia są prowadzone przez 2 specjalistów: psycholożki dziecięce
Program zajęć jest dostosowany do potrzeb i możliwości uczestników
Zajęcia dla dzieci w wieku 5-14 lat organizowane są w trzech grupach wiekowych.
Grupy składają się z maksymalnie 8-10 os. dobierane są w zależności od wieku oraz obszaru pracy
IMG_8188

W programie zajęcia obejmują obszary umiejętność społecznych tj.:

  • Asertywność
  • Rozwijanie umiejętności komunikacyjnych
  • Emocje – rozpoznawanie, nazywanie, radzenie sobie
  • Rozumienie sytuacji i norm społecznych
  • Współpraca w grupie
  • Radzenie sobie w trudnych sytuacjach
  • Rozwijanie empatii
  • Samoocena

Tematy zajęć:

  • Jesteś ważny, czyli jak budować poczucie własnej wartości.
  • Sztuka argumentu i mówienia “nie”.
  • Kompromisy – jak je odnaleźć?
  • Labirynty trudnych decyzji i wyrażanie własnego zdania.
  • Kiedy nadchodzi smutek i gdzie zaczyna się szczęście – rywalizacja i współpraca.
  • Co zrobić, gdy emocje biorą górę?
  • *Ja w sieci – szanse i zagrożenia społeczne, jakie niesie Internet.

*gr. 2 i 3.

Czy jest dla Ciebie ważne, aby Twoje dziecko?

  • Potrafiło bronić swoich granic, wyrażać sprzeciw lub odmienne zdanie?
  • Znało swoje mocne i słabe strony, które pomagają mu budować samocenę?
  • Wiedziało do kogo zwrócić się o pomoc w sytuacji konfliktowej lub trudnej?
  • Umiało poradzić sobie w trudnej sytuacji, gdy np. nikogo nie zna, zagubi się, potrzebuje pomoc?
  • Umiało nazywać swoje emocje / potrzeby / obawy w sposób, który ułatwia komunikację?
  • Potrafiło odnaleźć się w sytuacji, kiedy jego granice naruszają granice innych osób?

Wspólnie nauczymy się ...

  • czytania sygnałów z ciała poprzez zabawę „Gdzie mieszkają emocje?”, czyli gdzie w moim ciele mogę czuć, że się boję; jak moje ciało daje mi znać, że czuję stres ?
  • skalowania emocji np. z wykorzystaniem termometru – bo przecież mała złość to zupełnie coś innego niż wielka złość,
  • że czasem pod jedną emocją ukrywa się zupełnie inna – nie zawsze jest się po prostu złym, czasem to rozczarowanie, czasem samotność a czasem zazdrość,
  • co to są normy, a szczególnie normy społeczne – zastanawiamy się, po co one są i komu służą, jakich norm my sami potrzebujemy i z jakimi czujemy się dobrze?
  • po co są nam zasady? dlaczego ja muszę iść spać, a Ty i tata jeszcze nie?, czemu ja nie mogę krzyczeć, kiedy inne dziecko krzyczy?
  • jak w sposób bezpieczny i nieoceniający pomóc dziecku w przełamaniu bariery komunikacyjnej, nauce nawiązywania relacji i wykorzystywania komunikacji w codziennych sytuacjach,
  • prowadzenia dyskusji, argumentowania, tłumaczenia swojego zdania, wyrażania sprzeciwu, opowiadania o swoich obawach lub potrzebach, nazywania własnych emocji i przeżyć,
  • empatii, wrażliwości, uważności na potrzeby innych osób,
  • asertywności, czyli postawy stanowczej, ale łagodnej i pozbawionej lęku, to jeden z kluczowych elementów TUS. Podobnie jak rozwijanie samoświadomości w zakresie poznawania swoich granic – odróżniania tego, co jest dla mnie dobre, przyjemne, akceptowane przeze mnie, od tego, na co nie chcę się godzić, co jest dla mnie trudne, niemiłe i czego chce unikać.
  • jak zachować się w trudnej sytuacji i do kogo może zwrócić się o pomoc np. Czy poproszenie pani nauczycielki o pomoc to już skarżenie?

Zajęcia przeznaczone są dla:

KAŻDEGO 🙂 TUS to nie jest trening dla dzieci nieśmiałych, czy wycofanych. TUS to praktyczne treningi dla każdego dziecka.

W szczególności rekomendowane są dla dzieci, które:

  • doświadczają trudności w relacjach z rówieśnikami,
  • nie zawsze potrafią odmawiać, bronić własnych granic, wyrażać swojego zdania,
  • mają trudność z samoakceptacją i wiarą we własne możliwości,
  • nie wiedzą jak odnaleźć się w grupie,
  • przejawiają niechęć wobec wchodzenia w relacje społeczne,
  • doświadczyły trudności w relacjach z rówieśnikami lub osobami dorosłymi,
  • mają trudności z nazywaniem, wyrażaniem i radzeniem sobie z emocjami.
IMG_8261
IMG_8060

Jak wygląda trening?

Spotykamy się co tydzień, przez 16 tygodni o stałej porze. Zaczynamy zawsze od przywitania się i opowiedzenia, jak się dziś czujemy (wykorzystujemy do tego różne zabawy). Następnie uczestnicy poznają temat zajęć – następuję wprowadzenie do tematu. Tu wykorzystujemy historyjki, filmiki, piosenki, obrazy oraz oczywiście psychoedukację – opowiadamy, pokazujemy, tłumaczymy. Następnie część treningowa – może to być burza mózgów, praca w parach, praca grupowa, praca indywidualna połączona z prezentacją, gra planszowa, gra ruchowa. Następnie dyskutujemy o tym, czego się dowiedzieliśmy lub nauczyliśmy – tu czasem nagrywamy wspólny filmik z wnioskami lub robimy plakat albo tworzymy wierszyk, zdarza się nawet, że dekorujemy poduszki. Podczas każdego treningu uczymy się, ale też bawimy. Na koniec zawsze podsumowujemy nasze spotkanie oraz tłumaczymy pakiet pomocy/kart pracy, który uczestnicy zabierają ze sobą do domu. Na koniec opowiadamy rodzicom o naszym spotkaniu.

FAQ - najczęściej zadawane pytania

Kiedy odbywają się zajęcia?

Zajęcia odbywają się w każdy piątek, w zależności od wieku:

Zajęcia odbywają się w piątki w godzinach:
  • 16:30 – 5-7 lat
  • 17:30 – 8-10 lat
  • 18:30 – 11-13 lat

Rozpoczęcie zajęć | wolne miejsca

  • Rozpoczęcie turnusu – 16.02
  • Koniec turnusu – 21.06 (16 spotkań z wyłączeniem dat: 29.03 – Wielki Piątek, 3.05 – majówka, 31.05 – po Bożym Ciele)

Pozostały ostatnie wolne miejsca w każdej grupie.

Jak treningi wyglądają w praktyce?

W praktyce nasz trenerki przygotowały program 16 spotkań podzielonych tak, aby uczestnicy mieli okazję się poznać, dobrze poczuć w grupie, zbudować relację z innymi uczestnikami i trenerkami. Zajęcia prowadzone zawsze z dostosowaniem do wieku uczestników i ich potrzeb. Przez rozpoczęciem treningu, rodzice spotykają się z jedną z trenerek, aby opowiedzieć o swoim dziecku (lub uzupełniają ankietę). Dzięki poznaniu uczestników przed rozpoczęciem, trenerki mają możliwość zmodyfikowania planu, aby maksymalnie dopasować go do uczestników. Po każdym spotkaniu uczestnicy oraz rodzice dostają pakiet materiałów do doskonalenia i rozwijania nowo poznanej umiejętności. Na zakończenie rodzice otrzymują informację zwrotne.

Jak podzielone są grupy?

Grupy podzielone są ze względu na wiek: 5-7, 8-10, 11-13 lat. Zajęcia odbywają się w grupach maksymalnie 9-osobowych (minimum 5 osób w grupie) i są prowadzone przez dwóch terapeutów.

Każda z grup jest mieszana chłopcy i dziewczynki.

Dlaczego akurat TUS? Czy moje dziecko nie nauczy się tego samo?

Dziecko nabywa i udoskonala swoje umiejętności społeczne w relacji z drugą osobą, a także poprzez obserwację. Nauce sprzyja odpowiednia atmosfera: emocjonalnej bliskości, akceptacji i bezpieczeństwa oraz dobra relacja z trenerem, któremu dziecko może zaufać i którego lubi. Dlatego TUS prowadzimy w małej, stałej grupie oraz przez doświadczonych w pracy z dziećmi trenerów (do grupy można dołączyć maksymalnie do 2 spotkania).

Dla kogo przeznaczone są zajęcia TUS?

Dla każdego 🙂 TUS to nie jest trening dla dzieci nieśmiałych, czy wycofanych. TUS to przygoda dla każdego dziecka, ponieważ każde dziecko i każdy z nas potrzebuje umiejętności społecznych na co dzień. Jest to przygoda wypełniona nauką przez zabawę, pracą w bezpiecznej grupie, w relacji pełnej akceptacji i uważności z trenerami. To okazja do ciągłego poznawania siebie – podczas pracy indywidualnej, jak i grupowej.

Czy można dołączyć na zajęcia w trakcie już rozpoczętego cyklu?

Z uwagi na komfort zajęć pozostałych uczestników oraz maksymalne korzyści, jakie może wynieść ze spotkań dziecko, zalecamy, aby w miarę możliwości dziecko uczestniczyło we wszystkich ustalonych spotkaniach.

Nieobecność na zajęciach

Jeśli nieobecność nastąpi podczas cyklu treningu, organizator  nie jest zobowiązany do zwrotu płatności za spotkania, na których uczestnik nie jest obecny. Nieobecność na zajęciach nie powoduje zwolnienia z opłaty ani jej obniżenia. Nieobecność można odrobić podczas kolejnego turnusu TUS.

Materiał z zajęć na których uczestnik nie jest obecny, rodzice otrzymują do zrealizowania wspólnie w domu.

Płatność

Koszt spotkań przy opłacie miesięcznej: 300,00 zł (1 spotkanie 75 zł). Przy wyborze opłaty jednorozowo za każde spotkanie, koszt 1 zajeć wynosi 90 zł.

Obowiązuje płatność miesięczna (przed rozpoczęciem pierwszego spotkania w każdym miesiącu).

Płatności można dokonać przelewem:

Terpa sp. z o. o. sp. k.

ul. Pogodna 34

20-333 Lublin

nr konta: 33 1090 2590 0000 0001 3237 9862

tytułem: Trening umiejętności społecznych – imię i nazwisko dziecka.

Zapisy

Chęć udział w treningu można zgłosić telefonicznie – 512 296 683 wypełniając formularz na dole strony lub mailowo: osrodek@terpa.eu

Po zgłoszeniu udziału prosimy o wypełnienie ankiety:

LINK DO ANKIETY 

Trenerzy TUS

psycholog zdjęcie kobiety

mgr Dominika Cynar

Psycholog dziecięcy

Certyfikowana trenerka TUS

Posiada doświadczenie z zakresu wpierania dzieci, młodzieży i ich rodziców, które zdobywała pracując w poradni psychologicznej, szkole oraz centrum terapeutycznym dla dzieci i młodzieży. W Ośrodku Terpa prowadzi konsultację dla rodziców oraz terapię psychologiczną dla dzieci i młodzieży.

4

mgr Karolina Wiater

Psycholog dziecięcy

Certyfikowana trenerka TUS

Praktyk dialogu motywującego. Swoje doświadczenie w pracy z dziećmi zdobywała w świetlicy środowiskowej, gabinecie, a także na dziecięcym i młodzieżowym oddziale w szpitalu neuropsychiatrycznym. W kontakcie z dziećmi kieruje się otwartością, zrozumieniem, empatią, a przede wszystkim indywidualnym podejściem. Na co dzień pracuje w placówce wsparcia dziennego „Jutrzenka” SOS Wioski Dziecięce, gdzie prowadzi spotkania indywidualne, a także realizuje zajęcia psychoedukacyjne z elementami treningu umiejętności społecznych oraz arteterapii.

4

Magdalena Wydra

Psycholog dziecięcy

Certyfikowana trenerka TUS

Studentka V roku psychologii o specjalności psychologia kliniczna z neuropsychologią i III roku pedagogiki o specjalności opiekuńczo-wychowawczej z terapią pedagogiczną. Swoje doświadczenie zdobywała m.in. współpracując z fundacją Sempre a Frente, podczas praktyk w pogotowiu opiekuńczym, na turnusie rehabilitacyjnym oraz w szkole podstawowej. Od kilku lat związana z organizacją Akademickie Centrum Wsparcia, w ramach której udziela koleżeńskiej pomocy psychologicznej i prowadzi warsztaty psychoedukacyjne.

Dominika Cynar – ZnanyLekarz.pl

Koszt spotkań:

  • 1 spotkanie – 90 zł
  • Cykl składa się z 16 spotkań (4 w miesiącu).
  • Obowiązuje opłata miesięczna – 300 zł

Zapisz się na spotkanie:

512 296 683

81 44 272 72

osrodek@terpa.eu

Gabinety i Ośrodek Terpa:

ul. Pogodna 34

20-533 Lublin

Zgłoś się na listę uczestników, a my skontaktujemy się z Tobą

*Liczba miejsc jest ograniczona.



    Zgadzam się na otrzymywanie pocztą elektroniczną na podany adres e-mail Newslettera Terpa Sp. z o. o. Sp. k. oraz innych publikacji i informacji zawierających reklamy zgodnie z Ustawą o świadczeniu usług drogą elektroniczną z dnia 18 lipca 2002 r. (Dz.U. 2002 Nr 144 poz.1204).

    Możesz zmienić zdanie w dowolnym momencie, klikając link rezygnacji z subskrypcji w stopce każdego otrzymanego od nas e-maila lub kontaktując się z nami pod adresem osrodek@terpa.eu. Będziemy traktować Twoje informacje z szacunkiem. Aby uzyskać więcej informacji na temat naszych praktyk ochrony prywatności, odwiedź naszą stronę internetową. Klikając poniżej, zgadzasz się, że możemy przetwarzać twoje informacje zgodnie z tymi warunkami.