DUNA

- bolesne miesiączki nastolatek i młodych kobiet

Zespół bolesnego miesiączkowania

Zespół bolesnego miesiączkowania to bóle menstruacyjne, które objawiają się bolesnymi skurczami w podbrzuszu (o różnym natężeniu), które mogą promieniować na okolice lędźwiową pleców. Bolesnej menstruacji mogą towarzyszyć migreny, nudności, wymioty, brak apetytu, wzdęcia, biegunka, kołatanie serca, zaburzenia nastroju oraz drżenie rąk

Ból menstruacyjny to problem z którym zmagają się szczególnie nastolatki oraz młode kobiety i w różnym stopniu wpływa na codzienną aktywność kobiet. Dolegliwości najczęściej trwają 12 – 24 godziny. Aż 14% kobiet z powodu bólu rezygnuje z codziennej aktywności i zajęć szkolnych lub pracy.

Młode kobiety nie powinny rezygnować z normalnego funkcjonowania, ani opuszczać zajęć z powodu bólu miesiączkowego. Nie bagatelizujemy cierpienia. Rolą naszego zespołu jest udzielenie Ci pomocy i właściwej terapii w celu zmniejszenia bólu miesiączkowego.

85% kobiet odczuwa ból menstruacyjny

Możliwości leczenia

Dla kogo skierowana jest terapia bólu miesiączkowego?

młodych kobiet z bolesnym miesiączkowaniem,
kobiet z endometriozą.

Postępowanie polega na określonej sekwencji terapeutycznej (jeśli postępowanie nie jest skuteczne, przechodzimy do kolejnego etapu 2-4):

Diagnostyka bólu u ginekologa, wykluczenie zmian patologicznych w zakresie miednicy i narządu rodnego
Odpowiednie stosowanie leków przeciwbólowych
Projekt DUNA
Antykoncepcja hormonalna

TERAPIA DUNA

- Dysmenorrhea U NAstolatek

Jak łagodzić ból menstruacyjny?

1. Fizykoterapia:

elektroterapia – urządzenie do domowego użytku, które pacjentka otrzymuje po instruktażu z fizjoterapeutką.

Cel: rozluźnienie mięśni gładkich macicy poprzez delikatne ogrzewanie, rozproszenie impulsu bólowego, zwiększenie przepływu krwi i limfy.

2. Masaż i terapia manualna:

Praca z przeponą, mięśniami dna miednicy oraz masaż rozluźniający.

3. Uzupełniająco:

Kinesiology Taping
Terapia punktów spustowych

Konsultacje z psychologiem

Doświadczasz somatycznych, emocjonalnych i psychologicznych dolegliwości oraz trudności związanych z bolesnymi miesiączkami? W trakcie konsultacji z psychologiem możesz poznać skuteczne metody terapii, które pozwolą na złagodzenie tych dolegliwości, a nawet ich całkowite ustąpienie, i tym samym poprawę samopoczucia psychicznego, oraz jakości życia.

Podczas spotkania z psychologiem :

Dowiesz się jak radzić sobie z bólem, który nie pozwala Ci normalnie funkcjonować. Mimo, że ból jest nieprzyjemny, Twoje życie nie musi być odkładane na później żeby sobie z nim poradzić.
Poznasz treningi relaksacyjne dzięki, którym nauczysz się relaksować, wyhamowywać nadmierne pobudzenie, które nie pozwala myśleć o niczym innym niż tylko ból. Pamiętaj, że życie w pędzie i stresie powoduje wzrost poziomu prostalglandyny F2alfa.
Porozmawiamy o tym jakie masz nastawienie do swojego ciała i miesiączki. Kobiety, które zmieniły swoje podejście i przestały traktować miesiączkę jako porażkę, ból miesiączkowy osłabł, a nawet całkiem zanikł.
Wspólnie ustalimy plan działania, który przyniesie Ci korzyści długofalowe.

Konsultacje z dietetykiem

Terapia żywieniowa – spełnia rolę uzupełniająca i wspierająca leczenia dolegliwości bólowych. Podczas spotkań z dietetykiem staramy się poszerzyć wiedzę na temat zdrowego żywienia, znaleźć produkty mogące nasilać ból. Staramy się lepiej poznać swoje ciało i jego potrzeby w zakresie spożywanych produktów.