Projekt realizowany jest przez Uniwersytet Medyczny w Lublinie, we współpracy z Partnerami: Ośrodkiem Terpa oraz Forum Lubeslkich Organizacji Pozarządowych, współfinansowany jest ze środków Unii Europejskiej w ramach Programu Operacyjnego Wiedza, Edukacja, Rozwój. Wszelkie działania w projekcie skierowane do uczestników są bezpłatne.
Celem projektu jest wsparcie osób żyjących w przewlekłym stresie lub cierpiących na przewlekły ból. Uczestnicy projektu to osoby, które żyjąc w codziennym stresie narażone są w przyszłości na dolegliwości fizyczne – w szczególności przewlekły ból, w tym ból urogenitalny spowodowany wulwodynią.
W ramach projektu zaplanowano szereg działań takich jak:
– wykłady
– warsztaty dotyczące radzenia sobie ze stresem
– warsztaty rozwoju osobistego
W trakcie realizacji projektu zostaną wybrane Ambasadorki, które w mediach będą nagłaśniać problem bólu kobiecego.
Planowane jest ponadto zorganizowanie spotkań – kawiarenek na terenie kilku miast w województwie lubelskim po to, aby uczestnicy mogli w nieformalnych warunkach porozmawiać i dowiedzieć się więcej o możliwościach radzenia sobie z bólem.
Projekt jest unikalną inicjatywą, konsolidującą społeczność lokalną wokół problematyki bólu oraz propagującą wzorce zachowań prowadzące do poprawy jakości życia. Problem wulwodynii dotyka do 16 % kobiet na różnym etapie życia. Zwykle rozpoczyna się u młodych kobiet, ale może również występować u kobiet po menopauzie, a nawet dzieci. Lublin jest miejscem szczególnym, ponieważ to tutaj dzięki Nagrodzie National Vulvodynia Association w USA powstał Ośrodek leczenia przewlekłego bólu urogenitalnego, stworzony przez dr n. med. Ewę Baszak – Radomańską (Terpa). Dzięki udziałowi tego Ośrodka w projekcie Uczestnicy projektu będą mogli otrzymać kompleksowe wsparcie i pomoc w walce z bólem.
W projekcie podjęto już szereg działań, wśród których w najbliższym czasie organizowane będą wykłady otwarte inaugurujące realizację projektu, zaplanowane symbolicznie na dzień 8 marca 2019, na które serdecznie Państwa zapraszamy.
WARSZTATY
„Radzenie sobie ze stresem sposobem na uniknięcie przewlekłego bólu”
Warsztaty prowadzone są w Ośrodku Terpa przez Panią mgr Agnieszkę Mazurkiewicz.
Dr n. med. Agnieszka Mazurkiewicz – Absolwentka psychologii na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim, terapeutka EEG biofeedback. Obecnie doktorantka studiów dziennych w Zakładzie Psychologii Stosowanej Uniwersytetu Medycznego w Lublinie, gdzie wykłada psychologię dla przyszłych lekarzy i personelu medycznego. Uczestniczka szkolenia psychoterapeutycznego w Profesjonalnej Szkole Psychoterapii IPZ w Warszawie rekomendowanej przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne i Polskie Towarzystwo Psychiatryczne.W Ośrodku Terpa prowadzi terapię pacjentek z przewlekłym bólem urogenitalnym (wulwodynią) oraz psychoterapię. W Projekcie poprowadzi warsztaty z uczestnikami z wykorzystaniem terapii EEG Biofeedback i tDCS.
Warsztaty trwają jeden dzień (4,5 godz.) i składają się z części teoretycznej i praktycznej. Podczas części praktycznej demonstrowane będą najnowsze możliwości redukcji stresu takie jak trening EEB-biofeedback i tDCS. Pacjenci będą doświadczali na sobie treningów – autogennego i progresywnego, które będą mogli stosować w domu po zakończeniu warsztatów. Uczestnicy będą miali okazję wypełnić ankiety i poznać ich wyniki oraz interpretację na indywidualnym spotkaniu. Uczestnicy otrzymają także materiały dotyczące realizowanych treści oraz certyfikaty ukończenia warsztatów.
Dla kogo?
Warsztaty skierowane są dla każdego kto zamaga się z przewlekłym bólem oraz stresem.
EEG-biofeedback i tDCS są stosowane w leczeniu przewlekłego stresu, bólu, łagodzeniu lęku i niepokoju, stanach depresyjnych, przeciwdziałaniu zmęczeniu, w terapii zaburzeń snu. Treningi mają szczególne znaczenie w wspomaganiu leczenia zaburzeń somatycznych oraz w czasie nadmiernego napięcia i przeciążenia organizmu. Redukują stres, odprężają i poprawiają ogólną kondycję psychofizyczną.
Prowadzone obecnie badania wskazują na to, że zarówno EEG biofeedback jak i tDCS staną się w krótkim czasie, jednymi z najbardziej popularnych i skutecznych narzędzi terapeutycznych wśród nieinwazyjnych metod neuromodulacji mózgu.
Korzyści płynące z udziału w warsztatach:
– nauczysz się rozpoznawać czynniki stresujące i redukować nadmierne napięcie za pomocą tradycyjnych i nowoczesnych technik relaksacyjnych
– poznasz techniki neurostymulacji mózgu m.in: EEG-biofeedback czy tDCS
– poznane sposoby będziesz mógł wykorzystaćw profilaktyce i redukcji bólu
– w czasie warsztatów możesz wykonać testy psychologiczne, a ich wynik poznasz na indywidualnym spotkaniu z psychologiem
– sprawdzisz i skorygujesz swój oddech
– wykonasz pomiar aktywności elektrodermalnej skóry- najbardziej znanego w psychofizjologii wyznacznika reakcji na stres
Szczegółowe informacje dotyczące projektu oraz zasady rejestracji dostępne są na stronie: www.zyjbezbolu.umlub.pl
