Konsultacja dotycząca terapii ma charakter diagnostyczny bądź poradniczy. Podczas spotkania ustalamy jaki jest Twój problem i jakiej formy pomocy potrzebujesz. Może być wstępem do podjęcia decyzji o psychoterapii bądź serią kilku spotkań wspierających w trudnym dla Ciebie okresie.

Psychoterapia jest procesem, w którym masz okazję do lepszego poznania przyczyn swoich trudności, stanów emocjonalnych, zachowań czy sposobów wchodzenia w relacje. Dostrzeżenie trudności i odkrycie przyczyn jest szansą do nauki nowych, sprzyjających sposobów funkcjonowania.  Zmiana sposobu myślenia, zmiana zachowań wymaga czasu. Pomogę Ci i będę towarzyszyć w tej drodze. Decyzję o podjęciu pracy z pacjentem podejmuję po wstępnej konsultacji (od jednego do trzech spotkań) po których ustalamy cele i zasady psychoterapii.

Jeśli Twoje nastoletnie dziecko ma trudności w relacjach, jest nieśmiałe, zalęknione bądź pojawiają się u niego silne wybuchy złości, agresja, samookalecznia lub sam jesteś nastolatkiem i obserwujesz u siebie niepokojące Cię stany to zapraszam na spotkanie. W czasie pierwszych ssji obecni są rodzice, przeprowadzam wówczas wywiad dotyczący trudności nastolatka z perspektywy każdego uczestnika spotkania. Następnie pracuję indywidualnie z nastolatkiem. W niektórych przypadkach rodzice mogą otrzymać sugestię o podjęciu innej formy terapii np. terapii rodzinnej czy psychoterapii indywidualnej.

Jest przeznaczona dla par będących z różnych względów w kryzysie lub przeżywających narastające i ciężkie do przezwyciężenia przez nich samych trudności. Priorytetami pracy jest osiągnięcie skutecznej komunikacji potrzeb, lepsze zrozumienie partnera i praca nad indywidualnym rozwojem każdego z partnerów. Właściwa terapia jest poprzedzona spotkaniami podczas których ustalam z partnerami cele i wspólną chęć do podjęcia wysiłku pracy nad poprawą relacji.

Spotkanie z rodzicem oraz dzieckiem służące poznaniu i omówieniu aktualnych trudności oraz zasobów do radzenia sobie z nimi. Może mieć charakter porady psychologicznej lub być wstępem do dalszej terapii.

Grupowa forma pomocy dla dzieci i młodzieży, które doświadczają trudności z zakresu umiejętności społecznych, np. związanych z asertywnością,  trudnymi emocjami, komunikacją, współpracą, relacjami rówieśniczymi. Program treningu zawsze dobierany jest do potrzeb i możliwości grupy. Metoda ta opiera się na pracy w małej, bezpiecznej grupie, w której dziecko może doświadczyć akceptacji i ćwiczyć nowo nabyte umiejętności.

Terapia skierowana do dzieci, oparta o indywidualnie dobrane ćwiczenia, które służą usprawnieniu motoryki dziecka. Działania podejmowane w trakcie terapii mogą pomóc dziecku w codziennych czynnościach, takich jak pisanie, sznurowanie butów, chwytanie przedmiotów, wycinanie.

Krótkoterminowa forma pomocy o charakterze edukacyjnym, której celem jestem wyposażenie członków rodziny w wiedzę oraz umocnienie ich kompetencji z wybranego obszaru. Jest to forma pomocy szczególnie polecana rodzicom, którzy chcieliby poszerzyć swoją wiedzę z zakresu rozwoju dziecka.

Treningi przeznaczone są dla osób, które czują że w życiu codziennym trudno radzą sobie z nadmiernym stresem i napięciem związanym z codziennym funkcjonowaniem.

Treningi, które wykonuje mają naukowo potwierdzoną skuteczność zmniejszania napięcia psychicznego i mięśniowego. Mogą być stosowane jako uzupełnienie na przykład psychoterapii bądź niezależnie od niej jako element rozładowania napięcia, odprężenia.

To nieinwazyjna, bezbolesna i bezpieczna metoda stymulowania mózgu. Stymulacja odbywa się za pomocą niewielkich elektrod. Neuromodulacja prądem o stałym natężeniu może korzystanie modulować czynność zakłóconych obwodów neuronalnych co ma szczególne znaczenie w terapii przewlekłego bólu oraz depresji. Terapia wspomagająca leczenie bóli i depresji trwa 5 dni (od poniedziałku do piątku), a czas trwania każdej sesji to 30-40 minut. Terapię poprzedza konsultacja dotycząca obecnych trudności, wywiadu w kierunku przeciwskazań i możliwości podjęcia terapii tDCS.

Jest to metoda treningu stosowana w ramach tzw. terapii „umysł-ciało”. Pozwala ona w świadomy sposób kontrolować i wpływać na psycho-fizjologiczny stan organizmu. Dzięki treningowi EEG-biofeedback mamy wpływ na zwiększenie ilości fal pożądanych oraz znaczną redukcję fal niepożądanych.

Przy odpowiedniej liczbie treningów, organizm uczy się i zapamiętuje jak funkcjonować, aby było to dla niego bardziej korzystne. Regularny trening odpowiednich fal pozwala na relaksację, wyciszenie, kontrolę emocji, redukcję stresu. Tylko wielokrotne powtarzanie treningów może spowodować korzystne zmiany w pracy mózgu. Dla wyćwiczenia umiejętności świadomej kontroli i stosowania tych umiejętności w życiu codziennym konieczne jest minimum 10-20 treningów. Najlepiej jeżeli ich częstotliwość wynosi 2-3 razy w tygodniu.

Treningi przeznaczone są dla osób, które czują że trudno radzić im sobie z nadmiernym stresem i napięciem związanym z codziennym funkcjonowaniem.

Treningi, które wykonuje mają naukowo potwierdzoną skuteczność zmniejszania napięcia psychicznego i mięśniowego. Mogą być stosowane jako uzupełnienie na przykład psychoterapii bądź niezależnie od niej jako element rozładowania napięcia, odprężenia.